뇌의 심리학

뇌의 심리학

 

뇌의 작용

 

뇌 자체의 구조나 작용에 대한 연구는 심리학뿐만 아니라 신경과학, 신경생리학에서 본격적으로 실행하고 있습니다. 신경과학적인 지식을 토대로 뇌와 마음, 행동과의 관계에 대해 심리학에서도 연구가 진행되고 있습니다. 이는 뇌의 작용은 우리가 '마음'이라고 부르는 것과 밀접한 관련이 있기 때문입니다. 

 

 

칵테일파티 효과

 

우리가 한 가지 일에 집중을 하고 있을 때에도 뇌는 늘 주변에 신경을 뻗치고 있습니다. 우리가 어딘가의 주의를 기울이고 있다고 하더라도, 나와 관계가 있는 정보가 있으면 그 정보를 바로 알아차릴 수 있게 해주는 현상을 말합니다.

 

파티장에서 다른 사람들과 대화를 하고 있어도 어디선가 자신의 이름을 부른듯한 느낌이 들면, 그동안 열중하던 대화로부터 주위가 흐트러지며, 이름이 들린 방향으로 자연스럽게 주위가 기울어지는 현상을 일컬어 '칵테일파티 효과'라고 합니다.

 

 

전망기억

 

나중에 해야 할 일을 한번 기억하거나, 한번 잊어버리더라도 필요할 때에 확실하게 생각해 낼 수 있도록 하는 기억을 '전망기억'이라 합니다. 전망기억의 기능은 칵테일파티 효과와 마찬가지로 우리가 의식하지 못하는 곳에서 뇌는 늘 작용하고 있다는 증거입니다. 

 

즉 뇌가 작용한다는 것은 우리가 살아있다는 것이며, 우리의 마음과 행동에 관한 문제는 어느 것이든 뇌와 관련된 것으로 이어져 있다는 것을 뜻합니다.

 

뇌는 마음이나 신체의 다양한 기능을 담당하는 부분들로 이루어져 있습니다. 서로연결되어 작용하는 덕분에 신체를 움직이거나, 무엇인가를 생각하며 살아갈 수 있는 것입니다.

 

우뇌와 좌뇌의 실체

 

좌뇌는 언어적, 논리적 기능에 담당하고 있고, 우리가 의식할 수 있는 것은 좌뇌의 기능입니다.

우뇌는 감정이나 공간적, 이미지적 기능을 담당하고 있는데 우뇌의 기능은 의식에 떠오르지 않습니다.

우리의 뇌는 좌뇌와 우뇌가 뇌량에 의해 밀접하게 연결되어 있습니다. 좌뇌와 우뇌사이에 끊임없는 정보가 오가며 정보를 공유하고 있습니다. 그렇기에 우뇌와 좌뇌가 긴밀하게 연계되어 아무 지장 없이 살아갈 수 있는 것입니다.

 

플라시보 효과

 

뇌의 능력을 업그레이드하는 비결 중에 플라시보 효과가 있습니다. 본래는 효과가 없는 것이라 할지라도 '효과가 있다'라는 말을 들으면, 암시에 걸려 정말로 효과가 나타나는 것을 말합니다. '효과가 있을 것 같다'라고 생각해 버리는 시점에서 이미 암시에 걸린 것과 마찬가지입니다. 정말로 효과가 있다면 플라시보 효과도 괜찮을지 모르지만 여기에 드는 시간과 비용을 생각한다면 그다지 효율적이라고 생각하지 않습니다.

 

뇌의 능력을 업그레이드하기 위해서는 자신이 평소에 하던 방식에 변화를 주어서 뇌에 새로운 자극을 주는 것이 좋습니다. 예로 평소 가던 길과 다른 길로 간다던가, 평소 하지 않던 행동을 한다던가, 방안의 구조를 바꾼다던가 하는 방법들입니다. 오랫동안 같은 방식을 계속하다 보면 뇌의 활동에 변화가 부족해지게 되며 이는 노화로 가는 지름길이 될 것입니다.